Jaka metoda jest najlepsza aby nie było żadnych problemów potem?
Przez:
- panel admina
- phpmyadmin

Do SSH nie mam dostepu nie stety.

To chyba nie ma większego znaczenia jeśli wykona się to prawidłowo, ja używam ssh i obecnie mam ustawiony backup w cronie na daną godzinę codziennie sama się wykonuje

Moge odrazu odradzić PA, robiłem kopiie przez PA i później miałem problemy z kodowaniem, a źle nie mogłem jej wykonac, gdyz wykonywałem pare razy, a pozatym nie ma tam nic zbytnio do zepsucia

Ja przez Pa forum robiłem raz przenosiłem forum z dedyka na drugiego dedyka kopie wykonałem przez PA forum, a wgrałem przez ssh na nowym dedyku problemu nie było z kodowaniem ani żadnego innego

jak nie masz dostępu do ssh użyj modyfikacji Auto Backup vB. Jest na vb.org Działa bardzo dobrze na 3.8

Korzysta ktoś z tej modyfikacji co podał Lucas?

Tak, jeden z moich klientów z niej korzysta. Jeśli nie przeszkadza Ci to, że baza ląduje na FTP to polecam. : )